【腦中小劇場 一張圖不囉嗦 關於恐慌】
「偷吃」跟「造勢」是近期熱度爆棚的兩個字眼，不過除了版面兩兩相臨之外，大概很難看出會有什麼交集。但奇妙的是，它們的交集居然出現在會談室了，而所謂的交集，就是恐慌發作（Panic Attack）。
看到偷吃新聞氣到三天三夜睡不著呼吸困難的阿珠媽族群，多到難以想像。另外翻山越嶺，趕到山的另一邊參加造勢活動然後嗨到暈倒的阿加喜族群，同樣難以估量，而這兩群人有極大的機率是夫妻關係，然後對彼此的狂熱嗤之以鼻，直到他們都出現了恐慌症狀，才讓年久失調的感情回溫。
坦白說，看到恐慌居然能解決中年危機簡直就是奇蹟。恐慌症狀其實很常出現在生活裡，只是我們不知道那就是恐慌發作，然而一旦回想起呼吸困難的感覺，就會覺得身體無藥可救，但事實上，都是只對死亡的想像作祟居多。
最重要的治療原則，是先調整對恐慌的「刻板印象」，再來調整呼吸，最後尋求專業。
記住，身體傷害人的機率，遠小於人傷害身體
＃恐慌症狀
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